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Fissures aux coins des lèvres : un indice souvent sous-estimé
Des crevasses rouges et douloureuses aux commissures des lèvres ? Cela peut indiquer un manque de fer, de zinc, ou simplement une déshydratation. Parfois, ces fissures sont dues à une petite infection locale, souvent fongique. Un baume à lèvres ne suffit pas toujours : il faut en rechercher l’origine.
Langue rouge ou gonflée : un indicateur de santé
Votre langue est un véritable reflet de votre état général. Si elle devient rouge vif, lisse ou gonflée, cela peut traduire une carence en vitamines B, une anémie ou une réaction allergique. Prenez quelques instants devant le miroir : votre langue peut en dire long.
Ongles cassants : bien plus qu’un problème esthétique
Des ongles qui se dédoublent, se fissurent ou se strient peuvent signaler un manque de calcium ou de fer. Dans certains cas, cela peut aussi être lié à un déséquilibre thyroïdien. Avant de penser à un simple souci de manucure, considérez leur état comme un indicateur de santé.
Picotements dans les mains ou les pieds : un signal à observer
Ces fourmillements persistants, parfois accompagnés d’engourdissements, peuvent révéler une mauvaise circulationou une carence en vitamine B12. Si la sensation dure ou s’intensifie, consultez un professionnel de santé.
Peau sèche, malgré les soins : cherchez plus loin
Lorsque la peau tiraille, pèle ou démange malgré une bonne hydratation, cela peut indiquer une déshydratation interne, un déficit en oméga-3 ou un déséquilibre hormonal. Les soins extérieurs ne suffisent pas toujours : il faut aussi nourrir la peau de l’intérieur.
Douleurs aux pieds ou modification de la forme des orteils
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