Les indices corporels qui trahissent une mauvaise circulation sanguine

Des fourmillements qui reviennent souvent, surtout aux pieds et aux mains, peuvent indiquer un manque d’oxygénation des nerfs. Cette impression de « picotements » qu’on ressent après être resté dans une mauvaise position peut s’installer durablement si la circulation sanguine est perturbée.

Un gonflement inexplicable des jambes

Des chevilles ou des pieds qui enflent en fin de journée doivent attirer votre attention. Ce phénomène est souvent dû à une rétention d’eau causée par un retour veineux inefficace. Les personnes qui travaillent en position statique (debout ou assises) y sont particulièrement exposées, et l’inconfort peut rapidement passer d’une simple gêne à une lourdeur prononcée.

Une fatigue persistante malgré un bon sommeil

Se sentir épuisé·e après une nuit complète de repos peut être un indice important. Une circulation défaillante prive les muscles et les organes de l’oxygène et des nutriments dont ils ont besoin. Résultat : une baisse d’énergie difficile à justifier.

Une coloration cutanée inhabituelle, surtout aux extrémités

Une teinte bleutée, violacée ou grisâtre qui apparaît sur la peau, particulièrement au niveau des doigts ou des orteils, peut signaler un manque d’oxygène. Ce signe visuel mérite qu’on y prête attention, surtout s’il s’accompagne d’autres symptômes.

Varices et jambes lourdes : quand les veines fatiguent

Les varices ne sont pas qu’un souci esthétique. Ces veines dilatées et visibles sous la peau témoignent souvent d’une insuffisance veineuse. Elles s’accompagnent fréquemment de douleurs, de démangeaisons et de cette sensation de jambes particulièrement lourdes.

Une cicatrisation plus lente : un signal souvent ignoré

Quand de petites blessures mettent trop de temps à guérir, il est légitime de se poser des questions. Ce retard peut indiquer que les éléments nécessaires à la réparation des tissus (nutriments, cellules) n’arrivent pas assez vite sur place. Un indice précieux que la circulation n’est pas optimale.