Les véritables causes du mucus dans la gorge et comment s’en débarrasser

Le mucus joue un rôle important dans notre système respiratoire. Il piège la poussière, les bactéries et les allergènes, les empêchant d’atteindre nos poumons. Cependant, si le corps produit trop de mucus, celui-ci peut s’accumuler dans la gorge et provoquer une gêne. Voici quelques causes fréquentes :

1. Écoulement nasal postérieur

L’une des principales causes de la présence de mucus dans la gorge est ce que l’on appelle l’écoulement nasal postérieur. Ce phénomène se produit lorsque l’excès de mucus provenant des sinus s’écoule dans la gorge, provoquant un besoin constant de se racler la gorge.

🔹 Facteurs déclenchants fréquents de l’écoulement nasal postérieur :

Allergies (poussière, pollen, poils d’animaux)

Sinusites
Rhumes ou grippes
Changements de saison

Saviez-vous que les brûlures d’estomac peuvent entraîner une accumulation de mucus dans la gorge ? Lorsque l’acide gastrique remonte dans l’œsophage, il irrite la gorge et provoque ainsi une augmentation de la production de mucus.

🔹 Signes de mucus dû au reflux acide :

Sensation de brûlure dans la poitrine (brûlures d’estomac)

Enrouement ou changement de voix
Sensation de boule dans la gorge.

3. Déshydratation 💧

Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau, le mucus s’épaissit et devient plus difficile à expectorer. La déshydratation peut entraîner une accumulation de mucus épais et désagréable.

🔹 Signes indiquant que vous devriez boire davantage :

Bouche et gorge sèches
Salive épaisse
Urine jaune foncé

4. Infections respiratoires 🦠
Les véritables causes du mucus dans la gorge et comment s’en débarrasser

Le rhume, la grippe, la bronchite et la sinusite peuvent augmenter la production de mucus, car le corps combat la maladie. Ce mucus peut s’accumuler dans la gorge, provoquant une toux persistante et des raclements de gorge fréquents.

🔹 Symptômes d’une accumulation de mucus liée à une infection :

Fièvre
Toux grasses
Mal de gorge
5. Tabagisme et pollution 🚬🌫️

Le tabagisme passif, tout comme le tabagisme actif, peut entraîner des modifications génétiques chez les enfants : Étude – The Tribune

Le contact avec la fumée et les polluants irrite la gorge et les poumons, ce qui provoque une augmentation de la production de mucus comme mécanisme de protection. Si vous fumez ou vivez dans une zone fortement polluée, cela pourrait expliquer la présence de mucus dans votre gorge.