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Comme la peau ou les cheveux, les ongles — et leur fameuse lunule — sont le reflet discret de notre hygiène de vie. Une lunule bien visible peut témoigner :
- d’une alimentation équilibrée et riche en nutriments (fer, protéines, zinc, vitamines B),
- d’un bon équilibre hormonal,
- d’un stress bien géré.
À l’inverse, une lunule très pâle ou absente peut parfois révéler un mode de vie trop contraignant : alimentation déséquilibrée, régime restrictif, stress chronique ou déséquilibres hormonaux en phase de récupération.
À quel moment consulter un professionnel ?
Une lunule qui change d’aspect ne constitue pas une urgence, mais elle peut être un signal à ne pas négliger. Il est préférable de consulter si vous constatez :
- une coloration anormale et persistante,
- une disparition sur plusieurs ongles,
- une forme irrégulière ou inhabituelle,
accompagnés de symptômes comme une fatigue inhabituelle, des cheveux ternes ou une pâleur du teint. Dans ce cas, un avis médical est recommandé.
